Beschreibung

Kennst Du das? Eine Klientin sagt, sie wisse doch eigentlich genau, was sie essen sollte, und trotzdem greift sie am Abend zur Schokolade. Oder ein Klient erzählt, dass er „einfach nicht aufhören kann". Hinter solchen Momenten steckt selten ein Mangel an Wissen. Meist geht es um Gefühle, um Gewohnheiten, die Sinn machen, und um eine ganz persönliche Geschichte mit dem Essen. In dieser zweitägigen Weiterbildung nehmen wir uns Zeit für genau diese Tiefe. Wir widmen uns der ganzen Komplexität des Themas. Schnelle Patentrezepte gibt es leider nicht. Dafür setzen wir uns mit weiteren hilfreiche Puzzleteile auseinander, um Klientinnen und Klienten bewusst und einfühlsam zu begleiten. Die Weiterbildung dauert zwei Tage. Wir wechseln zwischen theoretischen Hintergründen, praxisnahen Interventionen für Deine Beratung und Selbsterfahrung. Der Grobe Inhalt: - Auslösende Faktoren erkennen: Du lernst, die Auslöser besser wahrzunehmen, die zu emotionalem Essen führen können. - Emotionale Momente vertiefen: Wir schauen genauer hin auf Situationen, die erfahrungsgemäss häufig zu emotionalem Essen führen. - Essbiografien vertiefen: Du erhältst Wege, mit denen Deine Klientinnen und Klienten ihr Essverhalten auch biografisch einordnen können. - Neue Verhaltensweisen begleiten: Du erfährst, wie Du mögliche neue Verhaltensweisen anstossen und achtsam begleiten kannst. Hilfreich ist, wenn Dir das Prinzip der „7 Arten von Hunger" aus der Achtsamkeitslehre bereits vertraut ist und Du Emotionen aus psychologischer Sicht grob einordnen kannst. Ein Nice-to-have jedoch kein Muss. Ich freue mich auf Dich!